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菠萝饭

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隋可爱

以下几点是菠萝饭的营养价值，我跟大家分享一下。首先第一点，菠萝是维生素c，维生素e含量非常丰富的一种水果有水果皇后的美誉，菠萝和饭主食在一起，米饭中带有水果的芳香，味道非常的甜美，而且还有丰富的维生素，对人体大有好处 菠萝中含有丰富的维生素，b可以滋养肌肤，防止皮肤干裂，每天服用一点点菠萝可以对女性的肌肤美白起到很好的作用，但有一些人对菠萝是过敏的，就不适合吃。这主要还是要因人而异的 吃一些菠萝饭还可以软化纤维，减少肠胃的负担，促进肠胃消化。很多长期便秘的患者都会吃一些菠萝饭，它可预防便秘，可以控制体重，更重要的一点，吃不落饭还可以延缓衰老。而且菠萝价格比较亲民，基本上家家户户都能够买得起。
食材清单 加入采购清单
菠萝 半个
、
鸡蛋 1枚
、
盐 1小撮
、
玉米 30g
、
青豆 30g
、
红萝卜 30g
烹饪步骤
小贴士

米饭不用非用隔天的，现做的米饭我感觉更好吃～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-13

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