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三文鱼杂蔬炖饭的做法

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三文鱼杂蔬炖饭

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食材清单加入采购清单

三文鱼 30克

、

红萝卜 15克

、

土豆 15克

、

洋葱 5克

、

小白菜两片

、

无盐黄油 5克

、

柠檬一片

、

米饭适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好食材。各种切小丁。三文鱼切适合宝宝的小块后，用柠檬去腥。
步骤2/10 点击查看大图
开火，融化黄油。
步骤3/10 点击查看大图
倒入洋葱，炒香。
步骤4/10 点击查看大图
加入红萝卜丁和土豆丁，翻炒至土豆丁变色。
步骤5/10 点击查看大图
加入三文鱼丁，炒熟。
步骤6/10 点击查看大图
加入米饭，翻炒均匀。
步骤7/10 点击查看大图
加入适量开水，略煮一下。
步骤8/10 点击查看大图
加入小白菜碎，搅匀，煮5分钟左右。
步骤9/10 点击查看大图
因为食材基本都是熟的了，所以不需要煮很久，5分钟后大火收汁。
最后一步点击查看大图
成品。哈哈。宝宝最近不喜欢吃切太碎的鱼了，这样的大小她很满意。

小贴士

1、确定宝宝对食材不过敏才能吃哦。 2、蔬菜可以根据家里有的随意搭配。 3、一个人照顾宝宝，切菜的时候最头疼。我刀工不行，每次切丁的东西都会偷懒，先用擦菜板把菜擦成条，然后把条切丁就好啦，哈哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-12

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