全麦鸡肉卷
早餐来个美味的鸡肉卷,解放一下嘴巴和胃…^_^
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材:饼皮需要提前蒸5min回软。甜酱加开水调稀备用。生菜洗净擦干。黄瓜削皮切条。(我的饼皮和鸡肉块都是在麦德龙购买的半成品。勤快的mm可以自己事先制作:饼皮—中粉、全麦粉加适量清水揉,擀薄后烙熟;鸡块—生鸡胸肉切1cm厚,加盐、辣椒粉、生抽、洋葱汁腌制半小时,裹蛋液,再裹上面包糠即可)
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡肉炸至金黄,切条备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
在饼皮上涂调稀后的甜酱及油辣椒。量根据个人口味来定。
-
步骤4/6
点击查看大图
再涂上甜沙拉酱。
-
步骤5/6
点击查看大图
放上生菜、黄瓜、鸡肉条,食材之间需涂一点沙拉粘连。
-
最后一步
点击查看大图
卷起即可食用~营养美味的全麦鸡肉卷就OK啦!怕胖的mm可以用烟熏鸡肉代替油炸鸡肉、把沙拉酱去掉改用沙拉醋、第戎酱和黑胡椒调味~同样很美味哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-12
全麦鸡肉卷的其他做法
全麦鸡肉卷的相关分类
全麦鸡肉卷的相关推荐
-
埃及黄油面包
171336人看过 -
斑斓糕
556863人看过 -
清蒸鸡翅
102098人看过 -
空气炸锅烤面筋
86733人看过 -
斑斓千层糕
49094人看过 -
爆炒猪肝
1271856人看过 -
一日不喝手抖,三日不喝心焦!这【斑斓叶椰香冻】不火没天理!
71237人看过 -
香辣烤面筋
2355894人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10206051人看过 -
淄博绿豆糕#感恩妈妈 爱与味蕾同行#
121352人看过 -
100%全麦馒头,超级柔软不信你试试!
169972人看过 -
#一人一道拿手菜#墨西哥鸡肉卷
544830人看过