红豆薏仁黑米粥
浏览 58236 · 收藏 284
将做法保存到手机
四月不减肥,五月即将穿上夏装,赶快行动起来吧!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
洗净黑米、红豆和薏仁,冲洗干净后浸泡3个小时;水无需倒掉,因为水中有丰富的蛋白质和微量元素;
-
步骤2/3
点击查看大图
用电饭煲开启,选择粥,需要1小时半;
-
最后一步
点击查看大图
热腾腾的粥,加上水果或蔬菜,就可以开动了。
小贴士
红豆薏仁粥,千万不能加大米,因为大米是属于湿性的,一方面破坏祛湿消肿功能;另一方面影响身体健康。
建议孕妇和月经期间最好不要服用,因为薏仁具有一定的滑胎作用;并且性凉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-12
换个做法
红豆薏仁黑米粥的相关分类
红豆薏仁黑米粥的相关推荐
-
黑米红豆薏仁粥
84243人看过 -
莲子薏仁绿豆汤
2969675人看过 -
薏米红豆粥
2021919人看过 -
薏仁米红豆粥
172671人看过 -
红豆莲子薏仁汤
21116人看过 -
红豆薏仁水
64833人看过 -
红豆薏米粥
553824人看过 -
红豆薏仁粥
20934人看过 -
美容黑米粥
398663人看过 -
百合绿豆薏仁粥
99927人看过 -
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️
1696334人看过 -
红枣黑米粥
468614人看过