口蘑青南瓜肉馅饺子
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对于大部分南方人来说, 面食都不太擅长,我也不例外,自己觉得从来包的饺子没好看过,唯一值得安慰的是吃起来很美味,还算有点弥补吧。饺子作为中国人最传统最爱的美食之一, 经常出现在节日或者宴客的餐桌上,足以见得它在国人心目中重要地位。 “好吃不如饺子”, 做饺子皮的面粉含有碳水化合物、饺子馅料荤素搭配、营养成分搭配合理,常吃饺子有利于补充人体所需的各种营养,符合现代人健康饮食的最佳标准。 从冰箱中找出食材:猪肉馅料,再翻出些青菜,还剩下几个口蘑和1个青南瓜,都是做馅料的好食材。青南瓜也是是人们常说的嫩南瓜,表皮青翠绿色,果实表面平滑,含糖量较少,青南瓜和老南瓜口感有所不同,它鲜嫩多汁,很适合做馅或清炒食用。口蘑菌肉肥厚,质细具香气,味道清香鲜美,营养价值高,被誉为“素中之肉”,将它入馅味道口味更为鲜美。 口蘑青瓜肉馅饺子,清爽又鲜香, 但如何让青南瓜入馅不出水呢?而饺子馅料都鲜美多汁呢?饺子面皮有弹性较耐煮呢?下面就来一一告诉你吧。首先是用盐腌制青南瓜挤出水分,再将南瓜汁搅拌进肉馅中,这样就能保证肉馅多汁而青南瓜入馅时再不出水;其次和饺子皮时要加入少许的盐,这样饺子皮有弹性还耐煮;最后煮饺子时加入适量的盐,把饺子下到锅里,再盖上锅盖,不用翻动,点两次凉水,直到煮熟,这样煮出的饺子,不粘皮、不沾锅。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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面粉中加入1勺盐;
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步骤2/16
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在面粉中加入适量的冷水(注意要冷水),和成光滑的面团;
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步骤3/16
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将和好的面团盖上盖放在一边饧上20分钟;
步骤4/16
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发布于 2017-04-12
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