鲜虾南瓜小米粥
我家宝宝最近不怎么好好吃饭,把我愁的。今天电视上演的用高汤煮小米粥,再配上豌豆苗和虾仁,有味道又有颜值。我就稍微改动了一下做给宝宝吃了,虽然宝宝的这款粥木有高汤也木有调料,但宝宝还是吃到停不下来。
2克
10克
42克
220
千卡
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步骤1/9
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准备好食材。小米提前泡一会
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步骤2/9
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养生壶烧热水,其实用砂锅更好。水开后加小米。
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步骤3/9
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烧热水同时,南瓜切块放辅食机蒸熟,我一般是蒸15分钟。
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步骤4/9
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虾,去虾线,焯熟,切适合宝宝的大小。
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步骤5/9
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青菜,切适合宝宝的大小。
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步骤6/9
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南瓜熟后,压泥。
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步骤7/9
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养生壶煮粥一般是40分钟,现在30多分钟啦,粥基本好了。
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步骤8/9
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把南瓜、虾,青菜一股脑放进小米粥里,搅拌均匀,再煮5分钟。
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最后一步
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浓稠的成品。宝宝吃的停不下来。
1、要确保宝宝对虾不过敏才能吃。
2、有砂锅就用砂锅煮吧,我一个人看宝宝,图方便用的养生壶。
3、如果家里有高汤的话,用高汤煮粥更好吃。
4、大些的宝宝可以加点盐。
5、我的食材用量是宝宝一份、我一份的量,大家可酌情增减。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-11
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