花生芝麻糊
营养功效:花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于 芝麻糊皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材:花生200克、黑芝麻100克、纯牛奶100毫升、淀粉3克、砂糖100克。
-
步骤2/9
点击查看大图
将花生和黑芝麻分别炒香炒熟。
-
步骤3/9
点击查看大图
将炒熟的黑芝麻放入破壁机的研磨打粉一字杯,搅打成芝麻粉。
-
步骤4/9
点击查看大图
同样将炒香了的花生放入研磨打粉一字杯,搅打成花生粉。
-
步骤5/9
点击查看大图
将全部芝麻粉、花生粉,100毫升纯牛奶,900毫升清水放入破壁机的全钢热饮专用杯。
-
步骤6/9
点击查看大图
选择米糊程序启动,制作时间共25分钟。
-
步骤7/9
点击查看大图
程序结束后,倒入砂糖和淀粉,用搅打程序搅打30秒。
-
步骤8/9
点击查看大图
倒出即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
香甜细滑。
1、花生和黑芝麻要炒香炒熟后再磨糊,这样才香。
2、最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-11
花生芝麻糊的相关分类
花生芝麻糊的相关推荐
-
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67561281人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18179273人看过 -
黑芝麻糊
166660人看过 -
原味松饼#中小学生营养餐#
173746人看过 -
芝麻饼干
283423人看过 -
香滑芝麻糊
176966人看过 -
自制花生黑芝麻糊
31397人看过 -
鲜嫩松软多汁的肉包子 ❗️好吃到流口水❗️酱香小笼包
5032850人看过 -
#麦子厨房#料理机#古早花生糊
27862人看过 -
柠檬酸奶饼干
119259人看过 -
牛奶玉米汁
2709365人看过 -
蛋黄酥(黄油版)
441015人看过