花生芝麻糊
营养功效：花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于 芝麻糊皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材：花生200克、黑芝麻100克、纯牛奶100毫升、淀粉3克、砂糖100克。
-
步骤2/9
点击查看大图
将花生和黑芝麻分别炒香炒熟。
-
步骤3/9
点击查看大图
将炒熟的黑芝麻放入破壁机的研磨打粉一字杯，搅打成芝麻粉。
-
步骤4/9
点击查看大图
同样将炒香了的花生放入研磨打粉一字杯，搅打成花生粉。
-
步骤5/9
点击查看大图
将全部芝麻粉、花生粉，100毫升纯牛奶，900毫升清水放入破壁机的全钢热饮专用杯。
-
步骤6/9
点击查看大图
选择米糊程序启动，制作时间共25分钟。
-
步骤7/9
点击查看大图
程序结束后，倒入砂糖和淀粉，用搅打程序搅打30秒。
-
步骤8/9
点击查看大图
倒出即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
香甜细滑。
1、花生和黑芝麻要炒香炒熟后再磨糊，这样才香。
2、最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-11
花生芝麻糊的相关分类
花生芝麻糊的相关推荐
-
【花生芝麻糊】自制传统养生小食
2249009人看过 -
补气血---五红汤
1545571人看过 -
黑米豆浆
10832人看过 -
花生黑芝麻糊（简易版）
14255人看过 -
巨好喝的五谷豆浆，姐妹们一定要试试哦❗️
584086人看过 -
三角糖包
72467人看过 -
孜然火腿土豆丁
4072881人看过 -
麻辣火锅丸子土豆粉
141173人看过 -
#入秋滋补正当时#自制黑芝麻糊，香甜丝滑
656061人看过 -
#嗨fun暑假#香煎豆腐
150479人看过 -
什锦肉丸酸汤饺
104087人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#火腿糯米笋
109139人看过
