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香烤三文鱼and凤梨沙拉

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三文鱼含有omega-3脂肪酸，并且脂肪比例不高是很好的蛋白质来源，每周吃2-4次深海鱼比喝6个核桃靠谱多了，吃完头发更亮、皮肤更弹、智商更高。 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。
食材清单 加入采购清单
三文鱼排
、
黄瓜
、
凤梨
、
干酪（帕玛萨奶酪）
、
大蒜
、
橄榄油
、
盐
、
黑胡椒
、
法香 （可不用）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-11

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