芝士焗玉米粒
浏览 176.5万 · 收藏 9942 · 学做 13
将做法保存到手机
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。 现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/5
点击查看大图
玉米粒用水冲洗干净。
-
步骤3/5
点击查看大图
起锅小火，放黄油融化，放玉米粒，调入淡奶油和炼奶翻炒，一定要小火，让玉米粒吸收奶汁，不用炒干，汤汁都粘在玉米粒上即可关火。
-
步骤4/5
点击查看大图
把炒好的玉米粒放入烤盘。上面均匀撒上芝士碎。200度烤7分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
奶香味浓郁！香甜可口！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-11
换个做法
芝士焗玉米粒的相关分类
芝士焗玉米粒的相关推荐
-
日食记 | 红烧羊肉煲
5354371人看过 -
#我们约饭吧#芝士玉米粒
813608人看过 -
芝士拉丝玉米粒
86389人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6693959人看过 -
圆白菜猪肉包子
3030536人看过 -
芝士焗酸奶玉米【宝宝最爱早餐】
1073031人看过 -
#冬季滋补花样吃法#空气炸锅！芝士玉米
294958人看过 -
#换着花样吃早餐#奶香焗玉米粒
310087人看过 -
家庭简易鸭血粉丝汤
6443090人看过 -
#好吃不上火#糖炒板栗
9470980人看过 -
香肠土豆焖饭
2837441人看过 -
猪肉白菜炖粉条
927157人看过
