黑芝麻燕麦豆浆
【养生功效】黑芝麻的含铁量丰富，生长发育的儿童食用后，能够预防缺铁性贫血。黄豆含钙量高，对预防小儿佝偻病较为有效。这款黑芝麻燕麦豆浆，适合成长中的小宝宝食用，能够预防小儿佝偻病和缺铁性贫血。
-
步骤1/7
点击查看大图
食材：黑芝麻20克、燕麦20克、黄豆50克。
-
步骤2/7
点击查看大图
将黄豆，燕麦，黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入清水1000毫升。
-
步骤4/7
点击查看大图
选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
程序结束后，加入砂糖，然后用搅打程序搅打30秒。
-
步骤6/7
点击查看大图
将豆浆滤出即可饮用。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆细腻，静置片刻即可凝结出奶皮。
黑芝麻含有较多油脂，有润肠通便的作业，加上燕麦富含膳食纤维，肠胃不好容易腹泻的宝宝不宜饮用这款豆浆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-11
黑芝麻燕麦豆浆的其他做法
黑芝麻燕麦豆浆的相关分类
黑芝麻燕麦豆浆的相关推荐
-
芡实燕麦豆浆#今天吃什么#
166184人看过 -
#养生打卡# 养血豆浆
162722人看过 -
养生黑芝麻豆浆
436374人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
172676人看过 -
#流感季饮食攻略#雪梨花生露
195648人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6694163人看过 -
#硬核菜谱制作人#绿豆薏米百合豆浆
559558人看过 -
燕麦豆浆
56053人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法# 苹果豆浆
148892人看过 -
#养生打卡#红枣桂圆红豆豆浆
152340人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#不加一滴水‼️超级好吃的鸡腿烧土豆
184271人看过 -
香辣烤鱼（家庭无烤箱版）
4257855人看过
