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小鸡闷土豆——家常红烧鸡块

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章啊静

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。
食材清单 加入采购清单
鸡 半只
、
土豆 3个
、
生抽 1勺
、
老抽 半勺
、
盐 一小勺
、
耗油 2勺
、
姜片 5片
、
蒜 2瓣
、
料酒 100克
烹饪步骤
小贴士

加了豆瓣酱，盐可以少放或者不放，不然太闲了哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-11

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