粗粮烩南瓜海参
到外面吃饭,每次必点这粗粮南瓜海参~所以吧~回家就琢磨试做~凭自己的感觉~把它做出来~味道还是很赞~当然还是不能跟酒店的比~要不然厨师混不下去了(^ν^)一款大人小孩都合适吃的粗糙羹~
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步骤1/12
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将黄麦红腰豆x米事先泡好~百合玉米清洗干净~材料集合
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步骤2/12
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这海参煮好,再泡的时候,过了2天才记得取出~然后再煮一下,新变成那么小了~-_-#
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步骤3/12
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将南瓜蒸熟后,放入榨汁杯中
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步骤4/12
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几秒钟,细腻柔滑的南瓜泥~放一旁待用
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步骤5/12
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找一个砂锅~烧热沙锅,放点油,然后将全部材料放入,翻炒几下(百合我只放了一半)
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步骤6/12
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因为要将燕麦红腰豆煮软~所以要稍微加多点水
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步骤7/12
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海参切成块
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步骤8/12
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煮到豆子燕麦软后,加入百合
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步骤9/12
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加入南瓜泥~好香啊
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步骤10/12
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最后加入海参~放上适量的盐,蚝油,鲍鱼汁~搅拌均匀,合盖再煮5分钟新好了~因为南瓜本身就甜,所以不用放糖哦
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步骤11/12
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好有食欲的颜色~
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最后一步
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婆婆很爱吃^_^
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-11
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