莲藕花生山药露（豆浆机版）
藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。 花生性平，味甘，入脾、肺。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
-
步骤1/6
点击查看大图
莲藕、山药去皮切丁，洗干净花生
-
步骤2/6
点击查看大图
拿出美的豆浆机
-
步骤3/6
点击查看大图
切好的丁和花生一起倒入豆浆机中，加水到最低刻度
-
步骤4/6
点击查看大图
选择果仁露模式
-
步骤5/6
点击查看大图
工作完毕后倒出过滤即可
-
最后一步
点击查看大图
喝的时候可以适量加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-10
莲藕花生山药露的相关分类
莲藕花生山药露的相关推荐
-
营养早餐三明治
70897人看过 -
减脂早餐--玉米鲜虾饼
28105人看过 -
早餐牛肉饼～简单快手～电饼档平底锅食谱
200758人看过 -
糯米莲藕豆浆
41928人看过 -
#洗手作羹汤#莲藕花生汤
553163人看过 -
外酥里嫩的鲜蔬土豆饼，简单快手的营养早餐，可做小吃可做主食
8865100人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1078178人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
132863人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#莲藕山药露
154792人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3073286人看过 -
黑椒牛排炒意面
2928771人看过 -
蒜蓉鱼片
15242人看过
