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韭菜炒鱿鱼须

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水怜忧

中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，搭配韭菜是一道非常不错的菜。
营养分析 查看详情

21克
10克
22克

297
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鱿鱼须 2个
、
韭菜 300g
、
胡萝卜 半根
、
鱼露 两勺
、
耗油 一勺
、
盐 2g
、
蔬菜鲜 适量
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

都说鱿鱼的胆固醇太高，但是适当少吃还是有不少好处的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-10

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