蜜汁鸡扒杂粮饭
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摆盘不美，莫见怪
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡腿去骨头，刀背砍几下鸡腿肉，鸡腿去骨只要在中间切一刀，鸡腿肉基本脱下来了
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步骤2/4
加酱油盐巴料酒糖腌制半个小时
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步骤3/4
不粘锅，不加油，鸡皮面朝下，煎到金黄，鸡肉熟后两面淋上蜂蜜煎30秒（判断熟不熟、只要把牙签戳进肉里，没血水出来基本熟）
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2017-04-07
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