芝士肉松夹心菠萝饭
菠萝炒饭是小朋友和大朋友都喜爱的一道饭菜， 酸酸甜甜的菠萝，配上各种蔬菜，丝滑的虾仁和火腿，融入到米饭中，霸占了我的味蕾。。 黑米菠萝炒饭更是醇香可口，在菠萝饭中我又加入了芝士和肉松，小朋友喜欢的不得了。。都吃光光哦，还要再来一碗。。。
15克
38克
78克
596
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/23
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菠萝切丁备用。
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步骤2/23
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时蔬粒焯水备用。
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步骤3/23
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火腿切丁。
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步骤4/23
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熟虾仁。
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步骤5/23
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黑米饭。
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步骤6/23
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锅热后，放适量橄榄油，倒入虾仁碎和火腿，翻炒1-2分钟。
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步骤7/23
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加入时蔬粒继续翻炒几分钟。此时转小火。
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步骤8/23
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加入菠萝丁翻炒，此时加入适量盐。
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步骤9/23
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加入白米饭，均匀翻炒，2分钟后可以关火啦。
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步骤10/23
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黑米饭也是和白米饭步骤一样哦。双色菠萝饭炒好啦。
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步骤11/23
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取小圆碗，先加入白米菠萝炒饭，压实。
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步骤12/23
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放一片芝士片。
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步骤13/23
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加入肉松。
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步骤14/23
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盖上一层黑米菠萝饭，压实。
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步骤15/23
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加适量肉松。
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步骤16/23
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放芝士片。
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步骤17/23
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最后加入白米菠萝饭，压实。
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步骤18/23
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把小圆碗倒扣在盘子中间。菠萝饭就出来啦。
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步骤19/23
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芝士肉松夹心菠萝双色饭完成。
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步骤20/23
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流口水了，酸酸甜甜的菠萝饭，你要来一份吗？
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步骤21/23
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菠萝黑米饭。。。
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步骤22/23
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菠萝双色饭。。
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最后一步
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把炒好的菠萝饭再放进菠萝中蒸一下更美味哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-07
芝士肉松夹心菠萝饭的其他做法
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