干贝枸杞小米粥
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其实我很瘦,真的很瘦…… 其实我也很想胖,真的很想胖…… 其实我的脾胃虚弱,所以很难长出肉肉来…… 其实我今天要介绍的这道粥,就因为它比较养脾胃,干贝和小米很适合脾胃虚弱的宝宝们。 好啦!废话不多说,认真写菜谱啦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗米洗枸杞后,下点花生油拌拌备用。
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步骤2/4
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干贝要预先泡好,一到半个小时左右吧!可以把它掰开,喜欢不掰开整颗的也可以哒!
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步骤3/4
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把泡好的干贝倒进炖盅,放五分之四的水。我用的是电炖锅,按煲粥键,预约6个小时,第二天就有早餐吃啦,对了,记得放盐调味,喜欢更鲜咸一点的话也可以放点酱油。
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最后一步
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每天早上都有粥吃,对一个肠胃差的宝宝来说是极好的,把胃养好了才有机会胖啊!坚持坚持再坚持!
小贴士
用锅煮的话,大火煮开后转中火大概一个小时就Ok嘞!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-06
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