豆果美食
蒜烧木耳的做法 点击查看大图

蒜烧木耳

浏览 2.3万 · 收藏 96

A*似瑾年华*

木耳的营养价值 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 2.木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。 4.木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 木耳这么好，今天就来给大家介绍一个非常简单的吃法。
食材清单 加入采购清单
干木耳 一把
、
蒜 10瓣
、
油 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-05

换个做法

蒜烧木耳的相关分类

家常味 快手菜 棒棒糖 冰糖葫芦 年夜饭 雪花酥 更多

蒜烧木耳的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许