蟹柳饭团
萌娃5岁大了,正处于长高长胖发育期,在饮食方面我们都很注重营养均衡。主食,粗粮,加水果,是我们家萌娃的标准餐。今天萌娃的午餐,我用蟹柳棒、鸡蛋、香葱炒了米饭,做成小饭团,然后蒸了红薯,配了一些无核葡萄,萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~
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步骤1/9
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准备食材,将香葱洗净后切碎,蟹柳棒切碎。
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步骤2/9
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将鸡蛋打入蟹柳碎中,加入适量的热炒鲜露调味。
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步骤3/9
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搅拌均匀。
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步骤4/9
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热锅下油,倒入蟹柳蛋液,炒散后装起。
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步骤5/9
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锅里放入适量的食用油,倒入米饭,炒热后淋入适量的热炒鲜露,,放入1小勺食盐,炒均匀。
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步骤6/9
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然后将超好的蟹柳蛋花,葱花加入。
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步骤7/9
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翻炒均匀后熄火,稍微冷却3分钟再操作。
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步骤8/9
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借助保鲜膜,将炒饭捏成圆形饭团。
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最后一步
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即食紫菜剪成长条后,在饭团上做十字装饰,完成。
冷藏过的剩饭更适合做炒饭哦,新鲜热饭若要炒,建议先冷却再入炒锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-05
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