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蔬菜粒粒面 宝宝辅食微课堂

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蔬菜粒粒面 参考月龄:10个月以上 鸡肉属于白肉,具有且易消化易吸收的特点。它富含蛋白质、氨基酸、维A、D、K、B12、B6和钙、镁、磷等营养元素,其中蛋白质和维生素A的含量均高于猪肉和牛肉。制作辅食时加入一些生菜和芦笋,能补充丰富的维生素和纤维素,有助于营养均衡和肠道蠕动。
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烹饪步骤
小贴士

Tips:辅食小贴士 1添加の小要领 ● 这款粒粒面是用面粉混合蔬菜和鸡肉制作的,煮的时间不宜太长,否则容易散化。所以鸡肉和蔬菜都要提前煮/焯半熟,还要处理得细碎一点。 ● 蔬菜和肉类都可以随意搭配,可以根据家里现成的食材制作,或按照宝宝的需求调整,隔三差五的做一些变化,膳食更均衡。 2黄妈说... 这个粒粒面很软绵,非常适合锻炼宝宝的咀嚼能力。8-10个月是锻炼宝宝咀嚼的黄金期,我们要多给宝宝一些合理的锻炼机会,不然等1岁以后,很容易导致宝宝囫囵吞咽或不爱咀嚼的坏习惯。这个阶段能锻炼咀嚼的辅食除了粒粒面之外,馒头、发糕或蔬果类的手指食物也非常合适。 3黄妈爱叨叨 1-之前有妈妈留言说面糊一下锅就糊掉了,宝妈们一定要参考step5的状态,如果把控不好可以在适当多加一点面粉。 2-用勺子压粒粒面时,漏勺要提前煮烫,压的时候火要开中小火,不能大火,否则粒粒面会被煮散,压面的速度也要快一点。 2-这道粒粒面我们还可以放一些宝宝平时不爱吃的蔬菜,或者颜色靓丽一点的蔬菜,五颜六色的宝宝肯定会更爱吃哦!平时制作时也要多注重食材的更替,这样既不会吃久生腻,膳食也更均衡。

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发布于 2017-04-05

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