碗豆泥米糊
参考年龄:8个月➕ 打很细腻的话6个月以上也可以少量添加,给1岁以下的宝宝添加碗豆记得去皮。 豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质,其中蛋白质含有丰富的赖氨酸,有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用。 有的宝宝6个月时才刚开始添加辅食,那么需要等米粉添加2周之后,并确定宝宝对豌豆不过敏才可以添加哦,刚开始添加辅食的宝宝选择高铁米粉,豌豆打更细腻
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步骤1/7
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豌豆最好买新鲜豌豆
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步骤2/7
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去壳洗净后放入锅中煮至熟透。
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步骤3/7
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煮好后稍稍冷却,一颗颗去掉外衣。去外衣其实很容易,只要稍微撕开一个口子后,轻轻一抿就可以了
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步骤4/7
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放入辅食机中打成泥状
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步骤5/7
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取70℃的开水冲调米粉,冲调水量可以根据宝宝的接受程度调整。
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步骤6/7
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如果我们添加的米粉是10克,那么豌豆泥只要1~2克就足够了,第一次不要添加得太多,以免宝宝不适应。
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最后一步
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米粉冲调完成后再加入准备好的豌豆泥。
剩余的豌豆泥我们可以放入辅食盒中,冰箱冷冻保存,下次制作辅食时解冻后就可以了
如果初次添加,一定要是流质状态哦。而不是这种颗粒状哦!
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发布于 2017-04-04
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