蒜香荷兰豆
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今日美食——蒜香荷兰豆 荷兰豆和西兰花一样富有营养，用简单的做法就能很好吃，这道蒜香荷兰豆就是如此，一起看看吧。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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荷兰豆洗净后摘取丝，准备一锅热水，水开后加1勺油，放入荷兰豆，变色后捞出；
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步骤2/5
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锅热后放1勺油，放入蒜末爆香
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步骤3/5
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放入沥干水分的荷兰豆，翻炒均匀；
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步骤4/5
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加适量盐
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最后一步
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翻炒均匀即可装盘食用
小贴士
▲焯水能最大程度保留荷兰豆的营养，蒜香的做法也保留了荷兰豆本来的味道，有时间不妨一试哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-04
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