荷兰豆虾仁炒牛肉
荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
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步骤1/8
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准备食材:牛肉切片后用淀粉和少量酱油拌匀使之入味,虾仁去除虾线
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步骤2/8
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热锅放油,放入虾仁
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步骤3/8
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炒至两面变色后盛出备用
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步骤4/8
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锅中放入牛肉
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步骤5/8
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煸炒至肉变色后放入蒜末爆香
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步骤6/8
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放入荷兰豆,再放入蚝油
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步骤7/8
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加入少量水炒一会至荷兰豆变软
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最后一步
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放入虾仁翻炒几下即可
荷兰豆要小火炒软,完全熟透再食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-03
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