美味杂菌汤

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清明小长假，怕高速免费以后堵车。决定不出远门，在家里为家人做餐美味吧。买到了非常新鲜美味的蘑菇，很适合春季节吃，家里还有以前做的鱼丸。材料很丰富，在家人的要求下做成一款美味菌汤。

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117克
47克
13克

759
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

猪里脊肉 100g

、

鱼丸 10个

、

真姬菇（蟹味菇） 1把

、

真姬菇（白玉菇） 1把

、

鸡枞芽 1把

、

白玉嫩豆腐 1/2块

、

全蛋 1个

、

淀粉适量

、

米酒 5ml

、

白胡椒粉适量

、

糖 3g

、

盐适量

、

蒸鱼豉油 5ml

、

香葱 2根

、

高汤（清水）适量

、

食用油适量

、

香油少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
里脊肉切薄片，加入米酒、淀粉、胡椒粉、盐、少许蛋清、食用油抓匀腌制5分钟。入三至四成热油温低温拉油，小火将里脊肉烫熟，放入汤碗内备用。
步骤2/8 点击查看大图
锅里留少许底油烧热，倒入鸡枞芽翻炒。因为鸡枞芽质地较硬，简单切几刀。真姬菇如果个头不大，不用切了。
步骤3/8 点击查看大图
倒入两种真姬菇，继续翻炒，让蘑菇在炒制过程中出出水。
步骤4/8 点击查看大图
炒到蘑菇的水出的差不多，但不要炒干变黄。加入糖炒匀，这里加糖是为了提出蘑菇的鲜甜。
步骤5/8 点击查看大图
加入高汤，没有的话清水也可。
步骤6/8 点击查看大图
记入鱼丸和切成小块的白玉嫩豆腐，用这种豆腐就是为了让汤里食材的口感多样化。
步骤7/8 点击查看大图
煮10分钟，中间加入白胡椒粉、蒸鱼豉油、盐调整咸淡口味。勾入水淀粉勾芡，使汤汁变浓稠。加入少许香油，将腌肉剩下的鸡蛋液搅打均匀淋在汤里。
最后一步点击查看大图
将杂菌汤倒入盛有熟里脊肉片的汤碗或砂锅里，撒上切成葱花的香葱即可。吃的时候搅拌均匀。

小贴士

除了菜谱里写得几种蘑菇，还可以放入袖珍菇、香菇，总之看个人喜好。最后把汤倒入盛有熟里脊肉片的容器里，而没有将里脊肉片放在汤里煮，是因为里脊肉片已经拉过油了，再煮就没有滑嫩的口感了。鱼丸、里脊肉片的口感不同，不同蘑菇的口感不同，嫩豆腐最滑嫩，荤素搭配、食材多样、口感丰富的一道汤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-02

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