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元气满满的做法

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元气满满

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清明节，外出踏青，先来一份元气满满的早餐再出发吧……

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鸡蛋 2个

、

西红柿一个

、

黄瓜一根

、

生菜一颗

、

胡萝卜一个

、

苹果一个

、

橘子一个

、

吐司 4片

、

牛奶两瓶

、

千岛酱适量

、

盐适量

、

生抽适量

、

醋适量

烹饪步骤

步骤1/21 点击查看大图
材料……
步骤2/21 点击查看大图
胡萝卜切丝……
步骤3/21 点击查看大图
黄瓜削掉皮……
步骤4/21 点击查看大图
切成片……
步骤5/21 点击查看大图
鸡蛋加少量盐拌均匀……
步骤6/21 点击查看大图
平底锅加少量油，倒入蛋液煎单面熟……备用……
步骤7/21 点击查看大图
水烧热，胡萝卜放入锅中煮30秒
步骤8/21 点击查看大图
捞出……放入生抽，醋，拌匀……
步骤9/21 点击查看大图
用煎鸡蛋剩下的少量的油，炒生菜……
步骤10/21 点击查看大图
只用加入少量盐即可……
步骤11/21 点击查看大图
吐司先切掉边边……
步骤12/21 点击查看大图
涂上少量千岛酱……
步骤13/21 点击查看大图
分次摆上西红柿，鸡蛋，黄瓜，在淋上少量千岛酱……
步骤14/21 点击查看大图
再摆上西红柿……
步骤15/21 点击查看大图
另一片吐司涂上酱……
步骤16/21 点击查看大图
稍微用手按压一下对角切开……
步骤17/21 点击查看大图
多的黄瓜片切丝……放入胡萝卜丝上面……撒上少量黑芝麻……
步骤18/21 点击查看大图
苹果与橙子切块……
步骤19/21 点击查看大图
牛奶放入热水烫5分钟，倒入杯中……
步骤20/21 点击查看大图
可以摆成自己喜欢的造型……可以放入适量的坚果，我加入了红枣，杏仁，与少量的葡萄干……
最后一步点击查看大图
两个人的量……

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-02

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