燕麦牛奶蔬菜蛋饼
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步骤1/6
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燕麦片倒入牛奶中浸泡5分钟。
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步骤2/6
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奶酪切碎
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步骤3/6
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浸泡过的燕麦片中打入一个鸡蛋
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步骤4/6
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西兰花焯水后沥干水分，切碎倒入燕麦糊
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步骤5/6
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奶酪碎倒入燕麦糊中，搅拌均匀
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最后一步
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锅内抹层油，倒入搅匀的燕麦糊，小火煎至两面金黄即可。
1、燕麦一定要提前用牛奶浸泡，这样才能充分吸收水分，做的饼才好吃。
2、鸡蛋过敏的宝宝也可以不用鸡蛋，西兰花可以替换成其他易熟的蔬菜。
3、对付挑食的宝宝，可以将平时不爱吃的蔬菜混合做成饼。用膳食纤维丰富的燕麦代替面粉，对缓解便秘有一定作用。饼的软硬程度也很适合作为手指食物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-02
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