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红枣桂圆银耳甜汤

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银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。另外富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品！红枣补气补血，大姨妈结束以后的七天之内做两到三顿这个甜汤，满满的胶原蛋白可以补充到自己的身体里呢！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
银耳 4半
、
红枣 4颗
、
玫瑰花 4颗
、
桂圆干 些许
、
百合干片 些许
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、小火炖煮是，要时刻注意水溢出，咕嘟冒泡时要开盖，用汤勺搅拌一下到两下 2、如果喜欢甜一点的，可以多放一点冰糖，但是糖类尽量少吃哦、对牙齿不好，嘻嘻

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-30

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