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蝴蝶虾海苔饭塔

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15分钟即可统统收入囊中的营养齐备的春游踏青美食，带给你一整天的能量。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

蝴蝶虾仁 250g

、

米饭 200g

、

海苔 1盒

、

黄瓜 1个

、

胡萝卜 1个

、

鸡蛋 1个

、

面粉适量

、

盐适量

、

胡椒粉适量

、

沙拉酱适量

、

面包糠适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备：
步骤2/8 点击查看大图
蝴蝶虾仁解冻，盐、黑胡椒搅拌均匀腌制5分钟；
步骤3/8 点击查看大图
腌制好的虾依次裹上鸡蛋液、面粉、面包糠备用
步骤4/8 点击查看大图
裹好的虾仁入油锅炸至金黄
步骤5/8 点击查看大图
玉米粒、黄瓜和胡萝卜切粒焯水，和米饭混合，加沙拉酱搅拌均匀
步骤6/8 点击查看大图
取1片海苔，舀拌好的米饭平铺在海苔上并压紧实，海苔和米饭间隔铺2-3次；
步骤7/8 点击查看大图
放上炸好的蝴蝶虾
最后一步点击查看大图
一款最适合做春游搭档的美食做好啦，带上美食去跟你的那个她（他）踏青吧。

小贴士

米饭不加色拉酱，有足够粘性就可以捏成一个饭团，这样更方便春游携带。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-30

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