【蓓妈美食】南瓜粥
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烹饪步骤
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步骤1/3
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大米洗净，泡水2小时以上。南瓜切薄片。
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步骤2/3
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泡好的大米加够足量的清水，再加入南瓜薄片直接开始煲。
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最后一步
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用高压锅煮开后转小火煲10分钟左右，关火。待高压锅稍冷却后即可开盖食用啦。
小贴士
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-30
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