可可香蕉燕麦块
这道小零食关键词为,减脂,健身,无糖无油
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步骤1/7
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鸡蛋,香蕉,核桃,倒入料理机,搅拌
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步骤2/7
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两个鸡蛋
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步骤3/7
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容器中倒入速食燕麦片
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步骤4/7
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讲燕麦片和搅拌好的鸡蛋香蕉核桃混合,并加入坚果碎粒
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步骤5/7
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加入可可粉,椰蓉搅拌均匀
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步骤6/7
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烤盘上铺硅油纸,将搅拌好的食材倒入,用硅胶铲抹平
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最后一步
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入烤箱,上下火180℃,20分钟后即可,切成小方快,便于保存
可可粉的加入有别样的味道,香蕉提供了甜味,这是一道健康的小零食,也很抗饥饿,适合不想摄入太多热量但是又可以填饱肚子的MM,上班昏昏沉沉时候来一块,补充体力,继续投入战斗
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-29
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