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「Cathy边吃边营养」洋葱清炒有机菜花 非干锅版

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有限的培根很没道理

Cathy菜谱优化： 传统烹饪大多把洋葱和菜花做成干锅，虽然好吃可口，但不免存在油脂过剩的问题，我从营养的角度出发，通过清炒的方式，最大限度避免了油脂的问题，这样炒出来虽不是干锅，但口感依旧不错哦。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
有机菜花 350g
、
洋葱 100g
、
红椒 10g
、
葱 5g
、
姜 3g
、
蒜 5g
、
花椒 15粒
、
油 2g
、
盐 适量
、
生抽 10ml
、
老抽 5ml
、
耗油 适量
、
五香粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-29

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