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橄榄菜牛油果意面

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二中自创菜品，这道意面用橄榄菜和牛油果混合搅拌，牛油果天然的绿色脂肪可以让意面口感更顺滑浓郁，再加上煮熟的芦笋和金枪鱼，美味又健康。 微博@咕噜爱吃，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱
食材清单 加入采购清单
粗意面
、
芦笋
、
橄榄油浸金枪鱼罐头
、
牛油果
、
橄榄菜
、
柠檬
、
盐
烹饪步骤
小贴士

煮意面小技巧： 1.选一口大锅，防止粘锅 2.放足够多水，保证意面吸收足够水分才会更好吃 3.水中加一勺盐，让意面更有味道 4.水滚开后再下面，并且在煮的过程偶尔搅拌一下防止结块 5.比包装袋上推荐时间少煮1-2分钟，意面更有弹牙感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-28

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