烤鸡排沙拉
鸡胸肉沙拉也能很美味, 操作简单哦,低盐无油。
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步骤1/13
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鸡胸肉放黑胡椒,盐,料酒,迷迭香,腌制半个小时。
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步骤2/13
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芝麻菜和苦苣洗干净备用。
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步骤3/13
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孢子甘蓝切开,玉米煮熟剥玉米粒,土司丁。
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步骤4/13
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鸡胸肉腌制好后放入烤箱220度烤20分钟。烤好后切片。
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步骤5/13
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孢子甘蓝加入罗勒碎也烤一下哦。
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步骤6/13
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摆盘开始,先放苦苣芝麻菜,在撒玉米粒。
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步骤7/13
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放孢子甘蓝和圣女果。
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步骤8/13
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再把烤制好的鸡胸肉放入盘中。
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步骤9/13
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放土司丁,柠檬片,薄荷叶。
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步骤10/13
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成品
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步骤11/13
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成品,这个才想起来加入鸡蛋。。。
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步骤12/13
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成品
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最后一步
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美味鸡胸肉沙拉完成。。
鸡胸肉选择薄一点的,更容易熟,口感很鲜嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-28
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