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山药烧海参

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瑾珩

自从第一次泡发海参成功，烹制出来的完美口感，以及海参的营养价值，就时常做起这道菜。今天刚刚想起来与大家分享，真诚的说一句：对不起大家，我来晚了！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
海参 四只
、
淮山药 两根
、
葱姜蒜 少许
、
蚝油、白胡椒 适量
、
生抽、老抽、料酒 适量
、
美极鲜酱油、鱼露 少许
、
鸡精、白糖、水淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士

我选用的是进口的冰岛米刺参，自己泡发。跟某地盛产的*高大上*海参营养价值完全差不多。 海参富含的营养成分，自己百度去！山药也是！温补，so老人、孩子都可以放宽心吃。配一碗白米饭！来吧！祝大家好胃口！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-27

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