牛奶青口贝汤
减肥减脂,不断寻找高蛋白无脂肪的食材。每天都是新的口味,每天的体重都有一些微小的变化……喜欢这种感觉,继续加油
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千卡
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步骤1/7
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青口贝洗净后加水,加盐浸泡1小时
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步骤2/7
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葱白,姜,大葱切段切片
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步骤3/7
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热锅下油,葱姜煸炒出香味
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步骤4/7
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出香味之后加水煮开,捞掉葱姜放入青口贝
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步骤5/7
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煮开后关火再开火煮开,捞出装盘
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步骤6/7
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(蘑菇去蒂切片)加入切片的蘑菇煮开一会,加盐提味。煮开后再加入牛奶煮一会儿,将牛奶汤倒入之前装青口贝的碗中。(加入牛奶后小心溢锅)
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最后一步
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撒入少许葱末,开吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-27
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