【蓓妈美食】罗汉果莲藕甜汤
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步骤1/6
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罗汉果洗净外皮，用刀拍裂外壳，取出里面的果肉。红枣用清水浸泡再洗净。
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步骤2/6
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莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片。
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步骤3/6
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将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分钟。
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步骤4/6
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加入莲藕片。
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步骤5/6
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再加入适量冰糖，用小火再煮15分钟即可。
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最后一步
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开动。
罗汉果的一种名贵药材，被誉为“神仙果”。罗汉果性凉味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂，改善肥胖状况。
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发布于 2017-03-27
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