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苹果豆浆

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银元宝

苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们最常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说“每天一苹果，医生远离我”。日常生活中苹果是不可缺少的一种水果，无论榨汁、做奶昔、做豆浆，味道都很棒，今天做的苹果豆浆，淡淡的绿色、微微的苹果香，味道果然不错
“营养是健康的起点”
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苹果 1个
、
水 1200克
、
黄豆 60克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、冰糖根据喜好选择 2、水不要超过限位 3、可以用破壁机打 4、苹果不要放太多，不然盖不好豆浆机

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-26

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