苹果豆浆
苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们最常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说“每天一苹果，医生远离我”。日常生活中苹果是不可缺少的一种水果，无论榨汁、做奶昔、做豆浆，味道都很棒，今天做的苹果豆浆，淡淡的绿色、微微的苹果香，味道果然不错
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步骤1/8
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准备材料，苹果去皮
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步骤2/8
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黄豆提前泡发
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步骤3/8
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苹果切小丁
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步骤4/8
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把泡好的黄豆洗净与苹果放入豆浆机
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步骤5/8
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倒入水，豆浆机接通电源选择果仁露功能或豆浆功能
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步骤6/8
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大约30分钟可以打好
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步骤7/8
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把打好的豆浆过滤
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最后一步
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喜欢甜的加入冰糖就可以喝了
1、冰糖根据喜好选择
2、水不要超过限位
3、可以用破壁机打
4、苹果不要放太多，不然盖不好豆浆机
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-26
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