私房沙拉
-
步骤1/7
点击查看大图
燕麦仁提前一晚上用清水浸泡,放入锅中煮熟后捞起放凉
-
步骤2/7
鸡胸肉用奥尔良腌渍1小时,注意,鸡胸洗净后直接上腌料粉涂抹均匀,腌料无需拿水化开,否则太稀,挂不住
-
步骤3/7
腌渍好的鸡胸在烤箱中200度30分钟,具体请以自家烤箱为准,直到鸡肉烤熟
-
步骤4/7
将紫薯蒸熟后压成泥备用,鸡蛋煮熟后放入冷水中放凉
-
步骤5/7
点击查看大图
黄瓜切片,紫甘蓝切丝,生菜用手撕成小块,鸡蛋切块,紫薯揉成球,鸡胸肉切厚片,同燕麦仁一起放入沙拉碗,倒入酱料搅拌即可食用
-
步骤6/7
点击查看大图
完成
-
最后一步
点击查看大图
完成
其实沙拉就将就一个随性自在,爱吃什么都可以往里放,加了紫薯泥后容易产生饱腹感,鸡胸肉的做法完全没有油,适合减肥人士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-25
私房沙拉的其他做法
私房沙拉的相关分类
私房沙拉的相关推荐
-
熟醉蟹
180476人看过 -
麻辣香锅—基围虾
178886人看过 -
瘦身芋头蛋糕
51844人看过 -
补钙之王,味道鲜美,还能促进宝宝生长发育!
215359人看过 -
#好吃不上火#不输必胜客de黄金凤尾虾
573643人看过 -
#在春天里,寻找夏天#沙拉合集
4304人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#藜麦时蔬鸡胸沙拉
240542人看过 -
山药小米南瓜糊,健脾养胃味道好#今天吃什么#
1387229人看过 -
香菇虾仁粥,味道极其鲜美,养胃健脾的灵魂搭配
2475863人看过 -
番茄牛尾煲也太简单了吧
326459人看过 -
微波炉五香花生米
3873216人看过 -
老醋花生米
1223961人看过