瘦身鸡丝红薯盏
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉用盐、淡口酱油、白胡椒粉、意式香草均匀腌制片刻
-
步骤2/7
点击查看大图
下开水锅中煮6分钟左右
-
步骤3/7
点击查看大图
捞出放碟中,用叉子或带上一次性手套撕成丝状
-
步骤4/7
点击查看大图
红薯最好选甜心的,对半切开
-
步骤5/7
点击查看大图
放入蒸锅10分钟左右至薯心软熟,或放入微炉锅加热10分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
用叉或勺将中间捣成泥状
-
最后一步
点击查看大图
然后,放入鸡丝即可。
鸡胸肉不要煮老了,撕成丝后可加少许植物油稍拌更香滑。最好选甜心红薯。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-25
瘦身鸡丝红薯盏的其他做法
瘦身鸡丝红薯盏的相关分类
瘦身鸡丝红薯盏的相关推荐
-
牛肉丝炒长青椒
179093人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#肉末蒸冬瓜
154985人看过 -
黄金玉米烙❗️饭店大菜在家轻松搞定❗️年夜宴客菜
2085634人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67746364人看过 -
简单粗暴地烧——美味的鲜芋圆仙草蜜
186137人看过 -
猴头菇筒骨汤
199人看过 -
黑松露金沙牛肉饭
951人看过 -
黑松露奶油虾
1498人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#酥炸花生米
1778人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#路边摊炒年糕
935人看过 -
番茄橄榄西兰苔
579人看过 -
糯叽叽木薯糖水
60人看过