瘦身鸡丝红薯盏
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉用盐、淡口酱油、白胡椒粉、意式香草均匀腌制片刻
-
步骤2/7
点击查看大图
下开水锅中煮6分钟左右
-
步骤3/7
点击查看大图
捞出放碟中,用叉子或带上一次性手套撕成丝状
-
步骤4/7
点击查看大图
红薯最好选甜心的,对半切开
-
步骤5/7
点击查看大图
放入蒸锅10分钟左右至薯心软熟,或放入微炉锅加热10分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
用叉或勺将中间捣成泥状
-
最后一步
点击查看大图
然后,放入鸡丝即可。
鸡胸肉不要煮老了,撕成丝后可加少许植物油稍拌更香滑。最好选甜心红薯。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-25
瘦身鸡丝红薯盏的其他做法
瘦身鸡丝红薯盏的相关分类
瘦身鸡丝红薯盏的相关推荐
-
牛肉丝炒长青椒
177039人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#肉末蒸冬瓜
154356人看过 -
黄金玉米烙❗️饭店大菜在家轻松搞定❗️年夜宴客菜
2075375人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67636592人看过 -
简单粗暴地烧——美味的鲜芋圆仙草蜜
185879人看过 -
牛肉烩胡萝卜土豆西红柿
1568人看过 -
#节日美味就这么简单#冰糖酸腌儿菜
3382人看过 -
#奶香四溢 暖锅佳味#红烧带鱼
2896人看过 -
炸薯条
1359人看过 -
葡萄干烤馍
1917人看过 -
芝士培根香葱卷饼@麦西恩食品#节日美味就这么简单#
11841人看过 -
450 克经典吐司
1787人看过