瘦身鸡丝红薯盏
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉用盐、淡口酱油、白胡椒粉、意式香草均匀腌制片刻
-
步骤2/7
点击查看大图
下开水锅中煮6分钟左右
-
步骤3/7
点击查看大图
捞出放碟中,用叉子或带上一次性手套撕成丝状
-
步骤4/7
点击查看大图
红薯最好选甜心的,对半切开
-
步骤5/7
点击查看大图
放入蒸锅10分钟左右至薯心软熟,或放入微炉锅加热10分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
用叉或勺将中间捣成泥状
-
最后一步
点击查看大图
然后,放入鸡丝即可。
鸡胸肉不要煮老了,撕成丝后可加少许植物油稍拌更香滑。最好选甜心红薯。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-25
瘦身鸡丝红薯盏的其他做法
瘦身鸡丝红薯盏的相关分类
瘦身鸡丝红薯盏的相关推荐
-
牛肉丝炒长青椒
174916人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#肉末蒸冬瓜
153394人看过 -
黄金玉米烙❗️饭店大菜在家轻松搞定❗️年夜宴客菜
2065898人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67534345人看过 -
简单粗暴地烧——美味的鲜芋圆仙草蜜
185576人看过 -
早餐夹心面包
4157人看过 -
腊味荷兰豆
2025人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰水果拼盘
16633人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#布里奶酪鸡蛋沙拉
16673人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#芝士盖被咖喱牛肉饭
11466人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰苏打三明治
17536人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰沙拉
10453人看过