剁椒清蒸鲈鱼
浏览 113741 · 收藏 1259 · 学做 4
营养分析
查看详情
0克
2克
5克
26
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
1. 新鲜鲈鱼一尾,可以买鱼的时候让师傅处理好,回家就可以直接烹饪了。鲈鱼洗净后,用少许盐码味,姜片和葱丝填充鱼肚内和鱼身上,腌制十分钟。
-
步骤2/4
点击查看大图
2. 蒸锅烧开水,在鲈鱼身上淋三勺蒸鱼豉油。
-
步骤3/4
点击查看大图
3. 再淋上一勺自制的剁椒。没有剁椒或者不喜欢吃辣的朋友可以省略此步骤。主要是因为本人嗜辣,而且特别喜欢剁椒那种独特的辣味。蒸锅水开以后,把鲈鱼放进锅里大火蒸6分钟,6分钟后关火,不急着拿出来,再继续焖三分钟。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2017-03-24
换个做法
剁椒清蒸鲈鱼的其他做法
剁椒清蒸鲈鱼的相关分类
剁椒清蒸鲈鱼的相关推荐
-
虾仁炒蘑菇黄瓜丁
16141人看过 -
#味达美年味小馆#红火避风塘鸡翅虾
109326人看过 -
凉拌豆干
27072人看过 -
超级下饭家常菜|白菜粉条炖冻豆腐
90374人看过 -
豉汁蒸排骨
137548人看过 -
豉汁蒸凤爪
798297人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1951583人看过 -
#餐桌上的春日限定#冷串串钵钵鸡
5519455人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#夏日轻食~蒸比目鱼
166356人看过 -
赛螃蟹
852017人看过 -
猪肚子炖墨鱼
116523人看过 -
日式土豆沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#
2199208人看过