香蕉粥
1克
6克
65克
285
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
锅中加入适量水,约800ml。
-
步骤2/8
点击查看大图
烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
香蕉去皮,切成片。
-
步骤4/8
点击查看大图
大火将锅中水烧开。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。
-
步骤6/8
点击查看大图
用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠。
-
最后一步
点击查看大图
搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用。
1.香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃。
2.钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。
3.香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-20
香蕉粥的相关分类
香蕉粥的相关推荐
-
罗氏田螺鸭脚煲
281037人看过 -
黄牛肝菌
61158人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#私房肥肉炒波菜
119006人看过 -
10寸生日蛋糕#豆果5周年#
53000人看过 -
懒人版刀豆土豆
45726人看过 -
秘制香辣卤鸡爪
2217405人看过 -
紫菜蛋花汤
469238人看过 -
爆炒田鸡
56087人看过 -
蛋糕胚10寸/8寸
527849人看过 -
清蒸鲈鱼
225746人看过 -
凉拌猪腰子
26484人看过 -
尖椒干豆腐
1895189人看过