【蓓妈美食】莲子百合鸡蛋糖水
莲子百合鸡蛋糖水营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。
1克
7克
42克
199
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好材料，所有材料清洗一遍，鸡蛋煮熟去壳备用。
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步骤2/5
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百合干，莲子，橙皮清洗后浸泡半小时。
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步骤3/5
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将百合和莲子一起放到锅里，加适量水，大火烧开后小火炖40分钟。
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步骤4/5
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把煮熟的鸡蛋放进煮莲子的锅里，加入冰糖十分钟后放冰糖待融化即可。
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最后一步
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成品。
加银耳一起炖，口感更丰富哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-22
莲子百合鸡蛋糖水的其他做法
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