烤南瓜鹰嘴豆
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今日减肥餐继续：吃肉不如吃豆，补充蛋白质就是这么简单……
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烹饪步骤
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步骤1/5
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生的鹰嘴豆隔夜用凉水浸泡
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步骤2/5
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普通南瓜切薄片，2毫米左右
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步骤3/5
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在烤盘内放入南瓜、鹰嘴豆，撒上盐，橄榄油
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步骤4/5
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烤箱上下火220度，20分钟左右。具体看烤箱和南瓜的厚度来定
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最后一步
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出锅，撒上一点黑胡椒、火腿片就可以开吃啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-22
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