炒馒头丁
一大早，某人就嚷嚷要吃炒馒头，于是就撸起袖子拿起大勺满足了某人的小愿望
20克
44克
120克
822
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
胡萝卜切丁开水煮两分钟捞起备用
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步骤2/6
煮胡萝卜时间，我们来准备馒头切丁，洋葱切片，青瓜去皮刨去心切丁。
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步骤3/6
碗里两个鸡蛋打散，鸡蛋里面撒入适量盐，放入馒头丁用筷子搅拌，让馒头丁充分吸收蛋液。
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步骤4/6
起锅热油，放入馒头丁炒至金黄盛出来。
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步骤5/6
在起锅热油，先放入洋葱，依次放入胡萝卜丁和青瓜丁炒2分钟，放入炒好的馒头丁，接着炒3分钟，起锅前撒入适量盐。
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最后一步
点击查看大图
起锅了。
胡萝卜一定要开水煮哦，要不然就炒不熟，馒头要用鸡蛋渗透。这样炒出来的馒头才有蛋香，颜色也好看
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-22
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