这样的搭配, 你怎么保证你不吃
芦笋是一道清口解腻，营养价值高的食材，还有祛燥养生，减肥防癌，因此十分受大家的欢迎。特别是在春节时，大鱼大肉吃多了，这时芦笋能很好的帮助你了，不仅解油腻还有减肥的作用。对于爱美的女士来说，常吃芦笋非常的有帮助。那要怎么做才好吃呢？请认真往下看！
-
步骤1/8
点击查看大图
瘦肉切成薄片，胡萝卜切成小片状，姜和大蒜剁碎。
-
步骤2/8
点击查看大图
芦笋去掉老的部分，冲洗干净后斜切成片。
-
步骤3/8
点击查看大图
瘦肉加入适量的淀粉和酱油，用手抓匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
大蒜和姜上油锅爆炒出香味。
-
步骤5/8
点击查看大图
下拌好淀粉的瘦肉，由大火转小火煸炒至熟盛起。
-
步骤6/8
点击查看大图
再加入点油，放入胡萝卜片煸炒
-
步骤7/8
胡萝卜有个六成熟后下芦笋一起煸炒，加上一点水焖煸炒，放入适量的蚝油和盐炒匀起锅。
-
最后一步
装盘，芦笋炒肉片就好了，芦笋和肉片吃起来都非常的鲜嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-21
炒芦笋的相关分类
炒芦笋的相关推荐
-
随手搭配一个清淡口砂锅
46993人看过 -
瘦身美容菜~韭菜辣椒炒蛋
4259383人看过 -
比面包好吃的全麦汉堡胚（一次发酵）
975581人看过 -
正值感冒咳嗽高发期，提高宝宝免疫力很重要，这种食物要多吃！
377585人看过 -
蚝油生菜
31889407人看过 -
我家烧二冬～
48174人看过 -
土豆烧肉，晚餐
11941人看过 -
简单高配版蛋炒饭！好吃到停不下来！
9264人看过 -
苹果胡萝卜干
63022人看过 -
藜麦炒饭
505339人看过 -
三文治
96464人看过 -
蒜面条
325804人看过
