减肥餐之烤箱爆米花(无油无糖)
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减肥还可以吃零食~是不是想想都开心?
食材清单
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切墩(初级)
爆花玉米
20g
烹饪步骤
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步骤1/2
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烤箱预热200度,烤盘铺锡纸,把20g玉米粒平铺在烤盘上。尽量分散点。
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最后一步
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选一个稍微高一点的烤盘,盖住玉米粒,入烤箱中层,就是第二层,200度8到9分钟即可。(每个烤箱的温度不同,所以时间也不同要自己调节)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-20
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